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Stand: 12.11.2018

Coaching - Ihr Nutzen


Coaching ist in allen Lebensbereichen hilfreich, um Herausforderungen zu meistern, in der Mitte zu bleiben oder sie zurückzugewinnen. Die Wirksamkeit meines Coachings besteht darin, Ihre vorhandenen Potenziale zur selbstständigen Lösung des Problems zu finden. Gemeinsam entdecken wir individuelle, lösungsorientierte und häufig neue Handlungsoptionen.

Sie finden hier eine Übersicht der Bereiche, in denen Sie ein Coaching bei mir unterstüzen kann. Über verschiedene Links können Sie weiter in die Tiefe der Themen gelangen.

Im unteren Teil der Seite finden Sie zusätzlich Informationen zum Hintergrund meines Coachings und zu meinen Methoden.

* Stressabau, Burn-Out Prävention und Gesundheit
Es ist schon lange bekannt: Stress belastet das Immunsystem und kann krank machen. Wohlbefinden entsteht von selbst, wenn Blockaden aus dem Weg geräumt werden und man gelassen bleiben kann. Lernen Sie, wie Sie mit besonderen Situationen umgehen und dabei die Ruhe bewahren.
Unterstützen Sie Ihre Gesundheit zum Beispiel mit einer Gewichtsreduktion oder der Stärkung des Immunsystems durch Gelassenheit im Alltag.
 
* Beruflicher Erfolg
Umgang mit Überforderung, Karriere oder Motivation können hier Themen sein. Manchmal nimmt man dasselbe Problem selbst bei einem Jobwechsel mit. Durch Coaching bieten sich oft verblüffende Lösungsmöglichkeiten. Sie haben hier unter anderem die Chance, einen neuen Blickwinkel einzunehmen und Ihre Ressourcen zu entdecken.
 
Ziele eines Berufs-Coachings sind häufig die Motivationssteigerung im Job, den nächsten Schritt auf der Karriereleiter zu gehen oder eine gute Zusammenarbeit mit den Kollegen zu erreichen.
 
* Persönliche Entwicklung
Raus aus alten Bahnen, hin zu Zufriendenheit und Freude. Lösen Sie Blockaden auf, die Ihnen noch im Weg stehen. Entdecken Sie neue Möglichkeiten und entfalten Sie sich zu einer Persönlichkeit in ihrer Größe. Manchmal hilft es sehr, den Diamanten im Innern zu polieren. Sie werden vielleicht überrascht sein, was noch in Ihnen schlummert und zum Glänzen gebracht werden kann.
 
Selbstbewusstsein stärken und Selbstvertrauen fördern sind oft Themen.
 
* Gute Beziehungen
Ob im privaten Bereich oder im Beruf: gute Beziehungen fördern unsere Lebensqualität. Darüber hinaus sind sie laut Studien sehr wichtig für unsere Gesundheit. Ein isolierter Mensch ohne soziales Netzwerk hat es schwer. Verblüffender Weise hilft es uns sehr, wenn wir uns auf eine angemessene Weise um einen anderen kümmern dürfen, und wenn es nur eine Katze oder eine Pflanze ist.
 
Mögliche Ziele können ein guter Umgang mit dem Verhalten anderer sein, eine gute Partnerschaft zu führen oder einfach erfüllende Beziehungen zu leben.
 

Warum kann Coaching in so vielen Bereichen helfen?

Jeder von uns möchte sein Leben eher mit guten Gefühlen verbringen als mit schlechten. Oft wünschen wir uns Veränderungen. Wir wollen eine Beziehung verbessern oder selbstbewusster werden - und wissen nicht so recht wie. Oder wir wissen es, schaffen es aber nur sehr kurzfristig uns zu verändern. Ein berühmtes Beispiel ist der JoJo-Effekt bei einer Diät. Kurzfristig können wir auf die "schlechte Gewohnheit" verzichten, aber langfristig scheitern wir. Dies ist keineswegs nur bei Nahrungsumstellungen so. In allen Coaching-Bereichen geht es darum, Sie in Ihrer Gesamtheit nachhaltig zu unterstützen.

Der Grund dafür, dass Rückschläge passieren oder Veränderungsversuche scheitern, liegt in den meisten Fällen im Unterbewusstsein. Oft tun wir durch unser Unterbewusstsein Dinge, die uns eher schaden als nutzen, auch wenn es das Unterbewusstsein nicht einmal böse mit uns meint. Und genau hier darf etwas passieren.

Das Unterbewusstsein ist die innere Welt der Gefühle und Bilder. Hier sind Verhaltensweisen "gespeichert", die immer wieder automatisch ablaufen. Diese werden oft als Muster oder Blockaden bezeichnet. Wenn wir Veränderungen im Unterbewusstsein anstoßen, spielt der Bereich keine Rolle. Egal, ob sie Hunde unheimlich finden, sehr oft scheinbar grundlos traurig oder schlecht gelaunt sind, ein paar Kilogramm zu viel haben, die sie loswerden möchten, gegenüber Vorgesetzten nervös werden oder vielleicht ganz andere Probleme haben - immer spielt das Unterbewusstsein eine Rolle. Es kann unsere guten Absichten, uns positiv zu verändern, vereiteln.

Mit unserem Verstand ist es schwer oder teilweise sogar unmöglich Veränderung im Unterbewusstsein zu erreichen. Es sind dafür spezielle Methoden notwendig, die hier neue Wege schaffen. Genau an dieser Stelle setzen meine verschiedenen Coaching-Methoden an. In meinen Sitzungen arbeite ich je nach Thema mit der optimal dazu passenden Methode, um die Veränderungen in Ihrem Unterbewusstsein gemeinsam mit Ihnen zu erzielen.

Die Methoden meines Coachings

Sie können einen Einblick in meine Methodenvielfalt erhalten, wenn Sie dem Link am Ende folgen. Viele meiner Klienten haben sich diesen Bereich nie angesehen, da die Möglichkeiten durch die Menge schnell erschlagen können. Entscheiden Sie selbst, ob Sie mich einfach ansprechen wollen oder sich unter "Meine Methoden" einen Überblick über die Techniken verschaffen möchten.

Durch meine langjährige Erfahrung, die vielen Ausbildungen und Lehrgänge kann ich Sie bei der Lösung Ihrer Probleme bestens unterstützen. Sie müssen vorab nicht wissen, welche Methode zu Ihrem Problem passt. Üblicherweise weiß ihr Unterbewusstsein das sehr genau - und gemeinsam finden wir es rasch in der Sitzung heraus. Alles was Sie brauchen, ist die Bereitschaft, mit Offenheit an Ihre Themen zu gehen.

Wie bei jedem professionellen Coach ist ein persönliches Vorab-Gespräch bei mir kostenfrei.

Wenn Sie Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne telefonisch unter 06106 / 63 99 0 60 oder per E-Mail an "kontakt (at) kavita .de" zur Verfügung.

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KAVITA - Karin Brügelmann

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Rathenaustr. 3
63110 Rodgau Jügesheim
eMail: kontakt (at) kavita.de
Telefon: 0 61 06 / 63 99 0 60

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